Si usted ha tenido una infección vaginal por hongos, no estás sola. Aproximadamente tres de cada cuatro mujeres tendrán al menos una infección por levaduras en algún momento de sus vidas, y muchas mujeres tienen más de una.

La levadura es un hongo que normalmente está presente en su cuerpo, incluyendo en la zona cálida y húmeda alrededor de la vagina. El tipo más común de levadura que causa infecciones vaginales por levaduras es la candida.

Las bacterias Lactobacillus también viven en la vagina. Estas bacterias producen ácido que impide que la levadura crezca fuera de control. Pero si algo trastorna el equilibrio entre levaduras y bacterias, la levadura puede multiplicarse y causar una infección.

Los síntomas comunes de una infección por levaduras incluyen ardor, picazón, hinchazón e iritation en el área vaginal. Una infección por levaduras también puede causar dolor al tener relaciones sexuales y puede producir una secreción blanca espesa que puede ser similar al queso cottage.

Una mujer es más propensa a una infección por levaduras cuando algo en su cuerpo cambia el equilibrio entre bacterias y levaduras. Esto puede incluir:

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• Toma de antibióticos:
los antibióticos se utilizan para tratar infecciones bacterianas. Pero también pueden matar las bacterias «buenas» en su zona vaginal.

• Los niveles de estrógeno:
altos niveles de estrógeno por el embarazo o tratamientos hormonales pueden favorecer que la levadura crezca. Esto también puede resultar de un desequilibrio hormonal en el momento de su período. Las píldoras anticonceptivas pueden afectar sus niveles de estrógeno también.

• Diabetes: Si no se controlan bien sus niveles de azúcar, levadura puede multiplicarse.

• Un sistema inmune deteriorado: un sistema inmunitario debilitado por VIH u otros trastornos del sistema inmune permite que la levadura crezca.

• Mala alimentación: comer una gran cantidad de alimentos azucarados puede estimular el crecimiento de la levadura.

• Estrés: el estrés puede afectar la capacidad de nuestro sistema inmunológico para combatir las infecciones de la levadura.

• Falta de sueño: la levadura crece mejor en condiciones cálidas y húmedas.

Afortunadamente, es posible disminuir el riesgo de futuras infecciones. Usted puede hacer algunos cambios de estilo de vida importante:

• Use ropa interior de algodón:
la ropa interior sintética atrapa el calor y la humedad.

• Use pijamas aireadas: la circulación de aire mientras duerme puede reducir la humedad.

• Evite pantalones vaqueros apretados o legging spandex: elegir en su lugar tejidos transpirables.

• Limpie de adelante hacia atrás: después de usar el inodoro, esto evita mover microorganismos del ano hacia la vagina.

• No utilice la ducha: las duchas vaginales eliminan las bacterias buenas por lo que no son capaces de mantener la flora vaginal normal en equilibrio.

• No tener sexo: tener relaciones sexuales con una infección de levadura o bacterias extenderá la infección a otros lugares.

• Evitar antibióticos: sólo debe tomar antibióticos cuando realmente los necesite y tome los prescritos por su médico.

Si no está seguro sobre si o no los síntomas vaginales indican una infección por levaduras, comuníquese con su médico para un diagnóstico.

Si la mujer siente tener una infección de la levadura que puede ser tratable por ella misma, puede usar un medicamento antimicótico sin receta desarrollado específicamente para tratar las infecciones vaginales. Estos medicamentos están disponibles como cremas, pomadas, tabletas o supositorios.

Si la infección no responde a tratamientos OTC, o si la infección sigue reapareciendo, programe un chequeo con su médico.

La infección puede ser causada por un tipo diferente de la levadura o puede llegar a ser bacteriana, en eseos casos va a necesitar un medicamento diferente o un tratamiento más largo.

También hay medicamentos con receta en concentraciones más altas.

Si tiene cuatro o más infecciones de la levadura en un año, usted puede tener una condición conocida como candidiasis vulvovaginal recurrente o crónica y será necesario trabajar con su médico para encontrar maneras más efectivas para prevenirlas.

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